11月1日(月)
昼休みに会社の周りの森の里住宅街をランニング(4km)。
会社の周りはアップダウンが多いので良いトレーニングになります。
このところ忙しかったので、久しぶりのランニングになりました。
2年前に平ヶ岳で痛めて以来、半分クセになっている右ヒザが痛みが再発してきたで、大事を取って途中で本気モードからダラダラモードに変更しました。
ただ胸突き八丁の最後の急坂だけはどうしてもラストスパートをかけてしまう自分が悲しい・・・
11月2日(火)
右ヒザの痛くて階段を登るのも辛い状態だったので、この日は完全休養日にした。
11月3日(水)
右ヒザの痛みが若干残っていたが、夜になって大分マシになった。
ダメだったらいつでもやめる覚悟でとりあえず自宅周辺を軽く一周(2km)。
歩いているより走った方がヒザの痛みを感じなくなるのは不思議。
11月4日(木)
昼休みに時間がなかったので旧青学大の周りを軽く一周(2km)。
11月5日(金)
翌日のボッカトレに備え、休養する。
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